Ohjaajat
Tiitu Kaarakainen
Olen toiminut liikunnan ja terveyden parissa erilaisissa tehtävissä vuodesta 1990. Fysioterapeutiksi valmistuin vuonna 1997 ja terveystieteiden maisteriksi vuonna 2008 pääaineena liikuntalääketiede. Olen ohjannut pilatestunteja vuodesta 2005 ja spiraalistabilaatiota vuoden 2018 alusta. Vuonna 2025 valmistuin Kiinalaisenlääketieteen akatemiasta akupunkturistiksi. Tavoitteenani on auttaa asiakkaitani voimaan entistä paremmin ja löytämään oman kehon tarjoamat resurssit tässä hektisessä maailmassa.
Työssäni minua kiehtoo ihmiskehon moninaisuus mukaan lukien kehon, mielen ja sielun yhteys sekä näiden merkitys toisiinsa. Ihmisen tila on koko ajan muuttuva ja juuri se tekee hoitotyöstä sekä mielenkiintoista että haastavaa. Työskentely MyFascia -terapeuttina ja kiinalaisen lääketieteen opinnot sekä asioiden pohtiminen kollegoiden ja eri alojen ihmisten kanssa, on antanut entistä syvällisemmän näkemyksen ihmisen kokonaisvaltaisuuteen ja näkemyksen meidän yhteydestä kaikkeen, mitä ympärillämme on ollut ja on nyt. Meissä on sisäänrakennettu kyky parantaa itse itseämme, kunhan vain annamme sille mahdollisuuden.
Olen hyvän ruuan ystävä ja minulle hyvä ruoka ei ole vain maultaan hyvä vaan myös hyvää tekevä keholle ja mielelle. Viihdyn villiyrttipelloilla ja marjametsässä, mistä saa säilömällä voimaruokaa koko vuoden tarpeisiin. Vapaa-ajalla touhuan perheeni ja koirieni kanssa luonnossa haahuilen, mökkeillen ja ihan vain oleillen.
Ann-Mari Nordman
Olen Ann-Mari, fysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Lahdesta. Toimin fysioterapeuttina Fysioksella ja vastaanotan pääsääntöisesti tuki- ja liikuntaelimistön, lantionpohjan- ja äitiysfysioterapian asiakkaita. Minulla on pitkä kokemus myös erilaisten ryhmien ohjaamisesta. Sydäntäni lähellä ovat erityisesti Pilates ja Spiraalistabilaatio sekä muut kehon hallintaa kehittävät tai huoltavat metodit. Tavoittelen tasapainoista, taloudellisesti ja biomekaanisesti vapaasti toimivaa hengityksen tasapainottavaa kehomieltä. Näiden metodien kouluttautumisen lisäksi olen opiskellut Personal Traineriksi (PhysioTrainer) sekä liikuntalääketieteestä perusopinnot. Olen aikaisemmin toiminut yrittäjänä Äideille suunnatussa fysioterapian ja pienryhmien liikuntastudio ihanA Fysiossa viiden vuoden ajan. Kollegani kanssa olemme kirjoittaneet tietokirjan 'Ultrasound Imaging and Low Back Pain'.
Minua kiehtoo ihminen psyykkisenä ja fyysisenä kokonaisuutena. Pyrin aistimaan tilanteita ja tunnetiloja ja luomaan turvallisen ja sallivan harjoitteluympäristön, jossa on vapaus hengittää. Ohjaan runsaasti manuaalisesti eli käsin koskettamalla. Vapaa-ajallani pulahdan avantoon, käyn metsässä kävelemässä tai ratsastamassa, kuuntelen äänikirjoja, käyn treenaamassa kuntosalilla tai hiihtoladulla tai touhuan perheen ja ystävien kanssa.
Hanna Kolari
Täydennetään
Janne Raukola
Täydennetään
