Pilates, Laitepilates, Spiraalistabilaatio, Barre
Pilatesstudiomme tarjoaa laadukkaita fysioterapeutin ohjaamia pilateslaite- ja mattotunteja sekä spiraalistabilaatiota ja barrea. Toimintaperiaatteitamme ovat yksilöllisyys, ammattitaito ja laadukkuus. Tavoitteemme on auttaa sinua parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja löytämään oman kehosi käyttämättömät resurssit. Opit kuuntelemaan kehoasi – ja itseäsi sekä vahvistat paitsi lihaksia ja liikkuvuutta, myös keskittymiskykyäsi ja kehotietoisuutta. Olemme tarjonneet pilatesta Lahdessa vuodesta 2011. Lämpimästi tervetuloa studiollemme Malskin alueelle! Varaa paikkasi viikkotunnille tai ota yhteyttä, niin varataan sinulle yksityistunti!
Loimme uuden toiminimen SinunJuuri. SinunJuuri hoitaa sinua tästä eteenpäin akupunktiolla, fysioterapialla ja MyFascia -hoidoilla sekä ylipainehappihoidolla. SinunJuureen pääset tutustumaan www.sinunjuuri.fi ja Instassa #sinunjuuri ja Facessa sinunjuuri. Ryhmäliikunta jatkaa PilatesLahti -nimellä. Boreacus luonnonkosmetiikan löydät edelleen verkkokaupastamme www.boreacus.fi.
Yhteydenotto >>Laitestartti I tiistaisin 12.-26.8.2025 klo 17.30-18.30, kesto 3 h, hinta 96 €, ohjaaja Hanna
Laitestartti II perjantaisin 5.-12.9.2025 klo 17.30-19.00, kesto 3 h, hinta 96 €, ohjaaja Janne
Lämpimästi tervetuloa!
Sinulle vakkariasiakas: Nyt pääset harjoittelemaan pilateslaitteilla omatoimisesti.
Varaa tunti >>Studion ovet avautuvat 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Myös päivän ensimmäiselle tunnille voit saapua aikaisintaan 15 min ennen – tilassa saattaa olla fysioterapia-asiakas, joten annetaan hoitotilanteelle rauha. Ota mukaan pieni pyyhe pään alle harjoitusta varten.
Tuntivaraukset tehdään sähköisesti ajanvarausjärjestelmän kautta. Halutessasi voit varata vakipaikan koko kaudeksi, jos käytössäsi on premium-kortti, missä uuden kortin voimassaoloaika jatkuu siitä, mihin edellinen kortti loppui. Jos et pääse tunnille, muista perua varaus. Voit myös ilmoittautua yksittäisille tunneille erikseen.
Jos joudut perumaan vakipaikan toistuvasti, suosittelemme varaamaan tunnin vain silloin, kun tiedät varmasti pääseväsi.
Huom! Jos joudut pitämään yli 4 viikon tauon terveydellisistä syistä:
• Ota yhteyttä välittömästi, jotta voimme siirtää korttisi voimassaoloa.
• Omavastuuaika on 3 viikkoa.
• Ilmoittamatta jäänyt tauko ei oikeuta voimassaoloajan pidennykseen.
Peruutus tulee tehdä viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua sähköisen ajanvarauksen kautta. Näin paikka vapautuu ajoissa jonossa oleville.
Mikäli et peru ajoissa tai jätät saapumatta, veloitamme normaalin tuntihinnan. Peruutusajan umpeuduttua peruutuksia ei tarvitse erikseen ilmoittaa.
Lähistöllä on mobiilisovelluksilla toimivia P-alueita sekä noin viiden minuutin kävelymatkan päässä sijaitsee Kauppakeskus Sykkeen pysäköintihalli, missä on kaksi tuntia ilmaista parkkiaikaa.
Ota yhteyttä ennen ensimmäiselle tunnille ilmoittautumista, niin jutellaan lisää mikä olisi sinulle paras tapa aloittaa harjoittelu.
Mattopilatestunneille osallistuminen edellyttää pilateksen perusperiaatteiden tuntemusta:
• Aikaisempi harjoittelutausta tai
• Yksityistunti tai
• Pilatesperuskurssi
Spiraalistabilaatiotunnille (SPS) osallistuminen edellyttää spiraalistabilaation tai pilateksen perusteiden hallintaa. Eniten saat irti tunnista, jos olet osallistunut esim. yksityistunnille tai peruskurssille.
Laitepilatestunnille osallistuminen edellyttää aiempaa kokemusta:
• Pilateslaitteiden tuntemus tai
• Laitestartti
• tai Yksityistunti
Barre-tunneille voit osallistua ilman aikaisempaa kokemusta.
Baia Oy tarjoaa pilates, laitepilates, barre ja spiraalistabilaatiotunteja Lahden keskustassa.